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BOLT,SIGUE SIENDO,USAIN

Cualquier duda respecto al nivel del plusmarquista mundial de los 100 metros planos Usain Bolt de cara al Mundial de atletismo de agosto en Moscú quedó disipada el viernes, cuando el jamaiquino se impuso con tranquilidad en la prueba de la Liga Diamante en Londres con marca de 9,85 segundos. El multicampeón olímpico se recuperó de una floja largada y se afianzó en la segunda mitad del hect...


DUATLÓN RUSTICO DE FLORIDA

“Duatlón Rústico por Los Amigos”. Florida - Uruguay Sábado 27 de Julio – 15 hs. A total beneficio de Cono De León y Freddy Goró (que están atravesando dificultades de salud) Únicamente en postas (equipos de dos integrantes) Ruta 5 km. 94.800 casi arroyo Juncal (Cantera de Sierra) Circuito técnico. Distancias aproximadas: 2 km. Pedestrismo, 10 km. MTB y 2 km. Pedestrismo. Inscrip...


FRANCO FORESTIER GANA CARRERA EN ESPAÑA

Lo hizo el pasado sábado en la carrera de Son Espanyol en 1 prueba de 5.1 K.


LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA LA SALUD CEREBRAL

Diariamente recibimos información acerca de los beneficios de hacer actividad física constante. Sabemos que el ejercicio aumenta el rendimiento muscular, cardíaco y pulmonar, nos aleja de dolores posturales y articulares, nos mantiene delgados y hasta reduce la incidencia de ciertos tumores. Pero puede el entrenamiento físico mejorar la actividad cerebral y mental? Existe abundante evidencia...


NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO: CONSEJOS PARA NO AUMENTAR DE PESO EN INVIERNO

En esta época del año en el que las temperaturas son muy bajas te cuesta más salir a entrenar y cuidarte con las comidas. La mayoria de los atletas aumenta dos o tres kilos en invierno y es normal. Pero, si aumentás más de cuatro kilos después te costará mucho más trabajo bajarlos. Mirá estos tips para no alejarte de tu peso en invierno. . DESAYUNÁ: Un desayuno nutritivo te carga d...


MENÚ SERVIDO PARA USAIN BOLT

Usain Bolt, campeón olímpico y plusmarquista mundial de 100 metros, ha perdido a sus dos peores enemigos, Yohan Blake y Tyson Gay, camino de los Mundiales de Moscú, donde ahora tendrá mucho más fácil la recuperación de su corona. Una lesión en el muslo derecho que sufrió en abril pasado ha dejado fuera de combate al actual campeón del mundo, el jamaicano Yohan Blake, que en Daegu 2011 se alz...


LOS POSITIVOS DE POWELL Y GAY

El mundo del deporte reaccionó con estupor y conmoción a los positivos por dopaje de Tyson Gay y Asafa Powell, dos terremotos que ensombrecen el atletismo a menos de un mes del Mundial de Moscú. El cabeza de cartel de la competición, el jamaicano Usain Bolt, mantuvo el silencio. El seis veces campeón olímpico, tan vivo en las redes sociales casi como sobre el tartán, evitó pronunciarse y acent...


CINCO FACTORES QUE INTENSIFICAN TUS CORRIDAS

Seguramente habrás escuchado hablar sobre los entrenamientos con cuestas, cambios de ritmo y de pista. Variar tus corridas con distintas superficies, intensidades, distancias e inclinaciones hacen que tus músculos trabajen más intensamente y mejores tu capacidad general de entrenamiento. VELOCIDAD: Aumentar la velocidad es, sin duda, el factor principal para mejorar tu capacidad general en l...


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