ÚLTIMAS NOVEDADES :: RED CORREDORES

PODIO Y RECORD KENIATA EN MARATÓN DE BUENOS AIRES y CHICAGO

Con 7.500 atletas se desarrolló el Maratón Internacional de Buenos Aires. El ganador fue el keniata Simon Njoroge,2 Hs.10' 23'' Segundo quedó Ben Kipruto 2Hs.12' 59'' y tercero Toni Kiprop 2Hs. 13' 11'. Los 3 Atletas bajaron la mejor marca de Buenos Aires que era de 2 Hs.13' 55'' El mejor suramericano fué el atleta Peruano Paulino Ganchaia conquistando el 5º Puesto.Todos ellos lograron la m...

10 Y 3 K TROTANCAP

¿Qué es la Trotancap? Es una carrera, pero también es una fiesta. Ancap cumple años y quiere festejarlo con todos, realizando una carrera que no sólo tendrá fines competitivos sino que también habrá entretenimiento y premios para los participantes. ¿Qué se festeja? Festejamos los 80 años de Ancap. ¿Cuándo se realiza? La Trotancap se realizará el domingo 16 de octubre de 20...

¿Qué hacer justo al acabar una carrera?

Siempre hablamos de lo que hay que hacer para preparar una carrera, pero el momento de después de una carrera también es importante. Hoy vamos a comentar cosas básicas que hay que realizar justo al acabar una carrera. Es lo que se llama una “vuelta a la calma”, y si la hacemos de forma correcta la recuperación se producirá antes y mejor. Al igual que en un calentamiento empezamos poco...

¿CUÁNTO COMER EN CADA COMPETENCIA?

Los atletas de resistencia sabemos que es necesario consumir alimentos altos en hidratos de carbono durante el ejercicio de larga duración, pero también es muy importante saber qué cantidad debo consumir. Ese dilema es, justamente, el que trataremos de dilucidar en esta nota. . . Cómo se absorben los alimentos? Los hidratos de carbono se absorben en el organismo en forma de glucosa. Esta...

10 K CON RITMO CUBANO

El sábado, se inició en Montevideo una nueva temporada de carreras callejeras de 10 kilómetros con la disputa de la Reebok 10k. Esta carrera fue la primera etapa del campeonato “100 Años de la Comisión Nacional de Educación Física” y el ganador resultó el cubano Aguelmis Rojas con una marca de 30.37. Segundo resultó el corredor de Campus de Maldonado, Alexander De los Santo...

366 MARATONES SEGUIDAS YA ES GUINNESS

Lo consiguió. El tafallés Riki Abad se hizo ayer en Madrid con el Récord Guinness al concluir su maratón 366, uno al día desde hace un año, casi 15.000 kilómetros, unas 1.500 horas de su vida en estos doce meses pasados a zancada limpia, con nieve, con lluvia, con fiebre. "Estoy en una nube. Casi no me creo que lo haya podido hacer, casi no me lo creo." repitió a su llegada ante fotógraf...

MUJICA ENTREGA PABELLON A ATLETAS QUE VAN AL PANAMERICANO

Montevideo, Uruguay (UD) El presidente de la República José Mújica, y el Ministro de Deportes Hector Lescano, entregaron el Pabellón Nacional a la delegación de atletas que representará al país en los XVI Juegos Panamericanos Guadalajara 2011, entre el 14 y el 30 de octubre. La delegación de deportistas celestes partirá hacia México en los próximos días para competir en las siguiente...

ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO EN DEPORTES INDIVIDUALES

El nuestro es un deporte en el que, en ocasiones, los atletas la pasamos muy mal físicamente. Por ello es importante adquirir y ampliar recursos mentales que nos permitan afrontar con éxito momentos complicados. En esta nota, algunas estrategias para lograrlo. - - por Lic. Mariano Parisi (*) - Preparar, correr y completar un maratón o triatlón exigen un gran esfuerzo físico y también un ...

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