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ÚLTIMAS NOVEDADES :: RED CORREDORES

CUESTA ARRIBA: ENTRENAMIENTO DE FUERZA-RESISTENCIA PARA CORREDORES

por Nelsa Maria Valenzuela El entrenamiento específico con cuestas es una parte básica y fundamental del entrenamiento de todo corredor. La mayoría de los que practicamos carrera buscamos mejorar nuestras marcas y progresar como corredores. Una buena forma de conseguirlo es a través del entrenamiento en cuestas. Se trata de un entrenamiento de calidad que nos ayuda a desarrollar y mejorar ...

SUDAMERICANO DE LUJO EN BUENOS AIRES

El Campeonato Sudamericano de Atletismo se volverá a disputar en la ciudad de Buenos Aires por primera vez en 44 años y promete ser el de mayor nivel en su historial. Varios campeones y medallistas olímpicos y mundiales ya confirmaron su participación en esta competición, que se inaugura el próximo jueves en el CeNARD y se extenderá hasta el domingo 6. Los ganadores de cada prueba clasific...

LA COSTUMBRE DE SER DEPORTISTA OLIMPICO

El atleta Andrés Silva consiguió un cupo olímpico por tercera vez consecutiva (Atenas 2004, Beijing 2008 y Londres 2012), siendo el primer deportista uruguayo en conseguir la marca "A" clasificatoria para el evento. Andrés Cottini La gran meta de todo deportista es siempre llegar a los Juegos Olímpicos y muchos de ellos dejan todo por alcanzar esta meta al menos una vez en su vida. Pero ...

Cuidado al comprar las zapatillas para correr

Cuando vamos a comprarnos unas zapatillas para correr hay que tener en cuenta que el número no es el normal que usamos en nuestro calzado de diario. En las zapatillas para correr debemos elegir medio número o incluso un número más. La razón es simple, durante la carrera el impacto sobre el suelo hace que bien por disminución del arco plantar y/o la inflamación del pie la longitud aumente en...

BOLT REGRESA Y VENCE A SU COMPATRIOTA POWELL

ROMA, mayo 26 (Reuters) - El campeón olímpico y plusmarquista mundial Usain Bolt ganó el jueves su primera carrera de la temporada, aunque debió esforzarse cerca de la meta para vencer a su compatriota jamaiquino Asafa Powell en la prueba de los 100 metros de la Liga de Diamante del atletismo disputada en Roma. Bolt regresó a las pistas nueve meses después de perder ante el estadounidense ...

Cuidado con el estres

Hay adultos que no dejan de estar preocupados, lo que hace que vivamos en un estado de nerviosismo constante. ¿Quieres saber diferenciar los síntomas del estrés? Si no lo controlamos, esto puede elevar el riesgo de enfermedades cardiacas o desembocar en estrés, depresión, o abuso de alcohol y otras drogas. Hay muchas situaciones que provocan estrés: miedo a volar, a equivocarnos, atascos...

EL LIMITE DEL ATLETA

¿Hasta dónde es posible forzar el rendimiento físico del cuerpo? ¿Están acercándose las marcas olímpicas a su límite o la capacidad física del ser humano no tiene fronteras? La rutina diaria de muchos atletas es realmente agotadora; por ejemplo, los que se entrenan para las pruebas olímpicas de atletismo corren 700 kilómetros a la semana, mientras que los nadadores completan 10 mil ...

BOLT CONFIENSA NERVIOS EN SU VUELTA A LAS PISTAS

Por Richard Allen ROMA (Reuters) - El triple campeón olímpico y plusmarquista mundial Usain Bolt confesó el martes estar nervioso por primera vez en su carrera mientras se prepara para su debut en la temporada en la Gala Dorada de atletismo de Roma. El jamaiquino, que debió interrumpir su temporada el año pasado por lesiones de espalda y tendón de Aquiles tras haber perdido ante el esta...


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